Meu Suco Verde de cada dia!

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O Suco Verde ou Detox como é conhecido, é rico em enzimas que eliminam toxinas do organismo.

O passo a passo é super simples e gostoso de fazer.

Minha opção preferida: Couve, espinafre, maça verde, limão, hortelã, gengibre e água de coco.

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A couve sem dúvida é a base de praticamente todo suco verde e de acordo com o Dr. Lair Ribeiro, seu suco será rico em magnésio, que é ótimo para tratar a gastrite. Além disto, ele afirma que adicionar crucíferas vai fazer de seu suco uma opção anti-câncer.

São tantos os benefícios que eu acho difícil alguém viver sem ele, rsrs.

Dica: Inclua-o na sua rotina pela manhã.

Hello, It’s me =P

postado em: LIFESTYLE | 10

jé

1, 2, 3… Testando

Ufa, saiu do forno.

Decidi criar esse cantinho depois de tantas mensagens de amigas e conhecidos que acompanham o pouco do que compartilho do meu estilo de vida.

E, pensando nisso, porque não começar um blog (assim mesmo, sem muito disse que me disse), sobre treinos, yôga, alimentação saudável e dica de saúde.

Não sou profissional da área da saúde mas, conto com muito estudo e um marido em casa estudante de medicina (o que facilita muito, não é?).

Então, compartilharei com muito amor, minhas dicas e escolhas. Não quero dizer o que você deve ou não fazer. Sinta-se a vontade para ler/ouvir e utilizar o que for bom para você.

Espero que gostem.

Beijos

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