Água com Limão

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Há alguns dias eu comentei no meu snap sobre esta bebida, água com limão, e muitos ainda não sabem a importância deste alimento para a nossa saúde.

O limão é um grande aliado na hora de desintoxicar o corpo e também muito benéfico para a saúde. Além da ação básica de eliminar toxinas através dos líquidos, equilibrando o pH do seu corpo, pode também ser um aliado na queima de gorduras.

É rico em vitamina C, potássio, minerais, cálcio, magnésio, bioflavonoides, pectina, limoneno, que melhoram a imunidade e combatem infecções.

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Como ele age em nosso organismo?

  • Equilibra o pH do corpo – por ser alcalino contribui para reduzir a acidez total do seu corpo.
  • Ajuda na digestão – elimina resíduos e toxinas, estimulando movimentos intestinais.
  • Estimula o sistema imunológico – possui propriedades antimicrobianas que podem ajudar a prevenir gripes e resfriados.
  • É diurético – ajuda a manter o trato urinário saudável.
  • Ajuda na perda de peso – estudos comprovam que pessoas com uma dieta mais alcalina perdem peso mais rápido.
  • Limpa a pele – como elimina as toxinas ajuda a manter a pele limpa.

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Ingredientes:

100ml de água fria ou morna

½ limão espremido

sem adição de açúcar ou adoçante

Modo de preparo

Esprema o sumo do limão na água e ingira logo em seguida.

Dica:

Se quiser potencializar a detoxificação faça em jejum.

Observação: Consulte o seu médico para verificar se você é intolerante ou alérgico ao limão, para não sentir desconforto gastrointestinais ou problemas na pele como dermatite.

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